Nešto što se dogodilo
Nesreća, gubitak, nasilje, rat. Jedan događaj ili niz njih koji se nikada nisu sasvim slegli.
Više o tomeSjećanje koje je bilo preveliko nikada nije uredno pohranjeno.
Zato lupe vrata i cijeli fajl se otvori punom jačinom, kao da je danas. To nije stvar karaktera — to je stvar pohrane. EMDR pomaže mozgu da završi ono što tada nije mogao.
Ja sam Merima Pašalić. Radim EMDR u Sarajevu, s tinejdžerima i odraslima, uživo i online.
- Magistrica psihologije
- certificirana EMDR supervizorica
- bosanski i engleski
Portret — pogled u kameru, dnevno svjetlo
S kim radim
Ne morate imati dijagnozu da biste došli
Većina ljudi koji mi se jave nemaju nikakvu etiketu za ono s čim žive. Imaju samo nešto što im svakodnevno oduzima prostor.
-
-
Panika i strahovi
Napadi panike, fobije, i anksioznost koja ima korijen na koji možete pokazati prstom.
Više o tome -
Tinejdžeri, 13–18
Roditelje upoznam jednom, na početku. Poslije toga soba pripada mladoj osobi — i tempo također.
Više o tome -
Grupe i radionice
Šest sedmica, najviše šest ljudi. Vještine stabilizacije, ne obrada — dobro mjesto za početak.
Više o tome
Šta je EMDR
Kako EMDR zapravo radi?
Kratak odgovor
Prizovete dio sjećanja u misli dok vam pažnja ritmično ide lijevo-desno — moja ruka, male vibracije u dlanovima ili tonovi. Trideset sekundi, pa stanemo, pa pitam šta se javilo. Ta dvostruka pažnja omogući mozgu da dovrši obradu koju tada nije mogao.
Sjećanje ne nestaje i nije mu cilj da nestane. Ostaje vaše. Ono što se mijenja je naboj — način na koji vas vuče nazad u sobu iz koje ste izašli prije mnogo godina.
Zvuči prejednostavno da bi radilo. To je i jedan od najtestiranijih tretmana traume koji postoje — Svjetska zdravstvena organizacija ga preporučuje kod PTSP-a, i kod odraslih i kod djece.
Šta EMDR nije
- Nije hipnoza
- Budni ste cijelo vrijeme i jednom riječju to zaustavljate.
- Nije prepričavanje
- Govorite znatno manje nego što očekujete. Detalje ne morate izgovoriti nijednom.
- Nije ponovno proživljavanje
- Ako to proživljavate, otišli smo prebrzo — i zaustaviti nas je moj posao, ne vaš.
Prva seansa
Ništa se ne otvara prije nego što budete spremni
Većina ljudi očekuje da se odmah zaroni. Zapravo je obrnuto — prve seanse su isključivo o tome da budete sigurni da možete stati.
-
01
besplatno
Telefonski razgovor
Dvadeset minuta. Uglavnom slušam, pa vam iskreno kažem jesam li ja prava osoba za ovo.
-
02
1–2 seanse
Historija i plan
Mapiramo šta se dogodilo i kojim redoslijedom ćemo raditi. Ništa se još ne obrađuje.
-
03
prije obrade
Priprema
Konkretni načini da se vratite u ravnotežu — da vam zaustavljanje uvijek bude dostupno, i usred seanse.
-
04
dalje zajedno
Obrada
Tek tada. I svaka seansa se završava zatvorena — ne izlazite iz sobe usred nečega.
Ne morate mi ispričati šta se dogodilo. Treba samo da to možete prizvati u mislima.
Soba — dvije stolice, iz dovratka
O meni
Došla sam do EMDR-a jer uvid nije bio dovoljan
Ljudi bi dolazili potpuno razumijevajući vlastitu historiju — svaki uzrok, svaki obrazac, sve imenovano — i i dalje ne bi spavali. Razumijevanje se pokazalo kao pogrešan nedostajući dio.
dvanaest godina kasnije, još uvijek mi je dirljivo gledati kako sjećanje pušta nekoga. Radim na bosanskom i engleskom, iz sobe blizu Ferhadije, i online s ljudima koji su otišli.
Pored rada s klijentima, superviziram druge EMDR terapeute. Za vas to znači nešto konkretno: metodu koju koristim predajem i nadgledam kod drugih, pa i moj vlastiti rad prolazi kroz istu provjeru.
- Magistrica psihologije, licencirana u Bosni i Hercegovini
- Certificirana EMDR supervizorica — superviziram terapeute koji rade EMDR
- EMDR Europe akreditovana praktičarka
- Članica EMDR asocijacije Bosne i Hercegovine
Cijene
Bez paketa i bez obaveze
Možete stati poslije bilo koje seanse. Ako stanete, pomoći ću vam da nađete sljedeću osobu.
-
Prvi razgovor
- 20 minuta
- telefonom
- bez obaveze
- besplatno
-
Individualna seansa
- 50 minuta
- uživo ili online
- u početku sedmično
- 80 KM
-
Tinejdžeri, 13–18
- 50 minuta
- razgovor s roditeljima prvo
- 80 KM
-
Grupa, šest sedmica
- najviše 6 osoba
- sljedeći ciklus u oktobru
- 240 KM
Cijene važe od januara 2026. Za grupu se plaća cijeli ciklus unaprijed.
Ako nisam prava osoba
EMDR nije odgovor na sve, a ja nisam odgovor na sve unutar njega. Za ovo dobijate dva konkretna imena — ne link na direktorij.
- Ovisnosti i poremećaji ishrane
- Djeca mlađa od trinaest godina
- Aktivna kriza ili potreba za psihijatrom
- Parovi i porodična terapija
Pitanja
Ono što me ljudi prvo pitaju
Moram li vam ispričati šta se dogodilo?
Ne. Treba samo da sjećanje možete prizvati u misli — ne morate ga ispričati. Najpotpuniji rad koji sam vidjela uradila je osoba koja detalje nije izgovorila nijednom.
Koliko seansi je potrebno?
Za jedan nedavni događaj obično šest do dvanaest. Za nešto dugotrajno ili iz djetinjstva duže — a koliko tačno, reći ću vam nakon seansi mapiranja, umjesto da sada nagađam.
Je li sigurno za tinejdžere?
Jeste, i s njima često ide brže. Protokol se prilagođava uzrastu, a roditelji su uključeni na početku i na tačkama koje zajedno dogovorimo.
Radi li EMDR preko videa?
Radi — bilateralna stimulacija se prilagođava ekranu. Treba vam privatna soba i stabilna veza, i reći ću vam ako mislim da je uživo sigurnije za vaš slučaj.
Počnite s dvadeset minuta telefonom
Bez naplate i bez očekivanja da nastavite. Ako nisam prava osoba, reći ću vam i uputiti vas dalje.
Odgovaram u roku od dva radna dana. Poruka ide samo meni i ne prosljeđuje se nikome drugom. Ova stranica vas ne prati.
U hitnom slučaju
Nazovite 112. Ova stranica nije podrška u krizi i ne provjeravam poruke noću.
- Adresa
- Ferhadija 00, treći sprat, 71000 Sarajevo
- Online
- BiH, region i dijaspora
- Jezici
- Bosanski, engleski