Nešto što se dogodilo
Nesreća, gubitak, nasilje, rat. Jedan događaj ili niz njih koji se nikada nisu sasvim slegli.
Više o tomeSjećanje koje je bilo preveliko nikada nije uredno pohranjeno.
Zato lupe vrata i cijeli fajl se otvori punom jačinom, kao da je danas. To nije stvar karaktera. Sjećanje nije dobilo svoje mjesto u prošlosti, a EMDR može pomoći da izgubi snagu kojom vas vraća u tada.
Ja sam Merima Pašalić. Radim EMDR u Sarajevu, s tinejdžerima i odraslima, uživo i online.
- Magistrica psihologije
- certificirana EMDR supervizorica
- bosanski i engleski
Portret — pogled u kameru, dnevno svjetlo
S kim radim
Ne morate imati dijagnozu da biste došli
Većina ljudi koji mi se jave nema nikakvu etiketu za ono s čim žive. Imaju samo nešto što im svakodnevno oduzima prostor.
-
-
Panika i strahovi
Napadi panike, fobije i anksioznost koja ima korijen na koji možete pokazati prstom.
Više o tome -
Tinejdžeri, 13–18
Roditelje upoznam jednom, na početku. Poslije toga soba pripada mladoj osobi — i tempo također.
Više o tome -
Grupe i radionice
Šest sedmica, najviše šest ljudi. Vještine stabilizacije, ne obrada — dobro mjesto za početak.
Više o tome
Šta je EMDR
Kako EMDR zapravo radi?
Kratak odgovor
Prizovete dio sjećanja u misli dok vam pažnja ritmično ide lijevo-desno — moja ruka, male vibracije u dlanovima ili tonovi. Trideset sekundi, pa stanemo, pa pitam šta se javilo. Cilj je da uznemirenost padne i da sjećanje prestane djelovati kao sadašnjost. Kako tačno to radi, struka još nije zaključila.
Sjećanje ne nestaje i nije mu cilj da nestane. Ostaje vaše. Ono što se mijenja je naboj — način na koji vas vuče nazad u sobu iz koje ste izašli prije mnogo godina.
Zvuči prejednostavno da bi radilo. To je i jedan od najtestiranijih tretmana traume koji postoje — Svjetska zdravstvena organizacija ga preporučuje kod PTSP-a, i kod odraslih i kod djece.
Šta EMDR nije
- Nije hipnoza
- Budni ste cijelo vrijeme i jednom riječju to zaustavljate.
- Nije prepričavanje
- Govorite znatno manje nego što očekujete. Detalje ne morate izgovoriti nijednom.
- Nije ponovno proživljavanje
- Ako to proživljavate, otišli smo prebrzo — i zaustaviti nas je moj posao, ne vaš.
Prva seansa
Ništa se ne otvara prije nego što budete spremni
Većina ljudi očekuje da se odmah zaroni. Zapravo je obrnuto — prve seanse su isključivo o tome da budete sigurni da možete stati.
-
01
besplatno
Telefonski razgovor
Dvadeset minuta. Uglavnom slušam, pa vam iskreno kažem jesam li ja prava osoba za ovo.
-
02
1–2 seanse
Historija i plan
Mapiramo šta se dogodilo i kojim redoslijedom ćemo raditi. Ništa se još ne obrađuje.
-
03
prije obrade
Priprema
Konkretni načini da se vratite u ravnotežu — da vam zaustavljanje uvijek bude dostupno, i usred seanse.
-
04
dalje zajedno
Obrada
Tek tada. I svaku seansu završavamo tako što provjerimo kako ste i vratimo se u sadašnjost — cilj je da ne izlazite iz sobe usred nečega.
Ne morate mi ispričati šta se dogodilo. Treba samo da to možete prizvati u mislima.
Soba — dvije stolice, iz dovratka
O meni
Došla sam do EMDR-a jer uvid nije bio dovoljan
Ljudi bi dolazili potpuno razumijevajući vlastitu historiju — svaki uzrok, svaki obrazac, sve imenovano — i i dalje ne bi spavali. Razumijevanje se pokazalo kao pogrešan nedostajući dio.
dvanaest godina kasnije, još uvijek mi je dirljivo gledati kako sjećanje pušta nekoga. Radim na bosanskom i engleskom, iz sobe blizu Ferhadije, i online s ljudima koji su otišli.
Pored rada s klijentima, superviziram druge EMDR terapeute. Za vas to znači nešto konkretno: metodu koju koristim predajem i nadgledam kod drugih, pa i moj vlastiti rad prolazi kroz istu provjeru.
- Magistrica psihologije, licencirana u Bosni i Hercegovini
- Certificirana EMDR supervizorica — superviziram terapeute koji rade EMDR
- EMDR Europe akreditovana praktičarka
- Članica EMDR asocijacije Bosne i Hercegovine
Cijene
Bez paketa i bez obaveze
Možete stati poslije bilo koje seanse. Ako stanete, pomoći ću vam da nađete sljedeću osobu.
-
Prvi razgovor
- 20 minuta
- telefonom
- bez obaveze
- besplatno
-
Individualna seansa
- 50 minuta
- uživo ili online
- u početku sedmično
- 80 KM
-
Tinejdžeri, 13–18
- 50 minuta
- razgovor s roditeljima prvo
- 80 KM
-
Grupa, šest sedmica
- najviše 6 osoba
- sljedeći ciklus u oktobru
- 240 KM
Cijene važe od januara 2026. Za grupu se plaća cijeli ciklus unaprijed.
Ako nisam prava osoba
EMDR nije odgovor na sve, a ja nisam odgovor na sve unutar njega. Za ovo dobijate dva konkretna imena — ne link na direktorij.
- Ovisnosti i poremećaji ishrane
- Djeca mlađa od trinaest godina
- Aktivna kriza ili potreba za psihijatrom
- Parovi i porodična terapija
Pitanja
Ono što me ljudi prvo pitaju
Moram li vam ispričati šta se dogodilo?
Ne. Treba samo da sjećanje možete prizvati u misli — ne morate ga ispričati.
Koliko seansi je potrebno?
Za jedan nedavni događaj obično šest do dvanaest. Za nešto dugotrajno ili iz djetinjstva duže — a koliko tačno, reći ću vam nakon početne procjene, umjesto da nagađam unaprijed.
Je li sigurno za tinejdžere?
EMDR se može prilagoditi adolescentima. Način rada i uključenost roditelja dogovaraju se prema dobi, potrebama mlade osobe i obavezama vezanim za sigurnost.
Radi li EMDR preko videa?
Radi — bilateralna stimulacija se prilagođava ekranu. Treba vam privatna soba i stabilna veza, i reći ću vam ako mislim da je uživo sigurnije za vaš slučaj.
Počnite s dvadeset minuta telefonom
Bez naplate i bez očekivanja da nastavite. Ako nisam prava osoba, reći ću vam i uputiti vas dalje.
Odgovaram u roku od dva radna dana. Poruka ide samo meni i ne prosljeđuje se nikome drugom. Ova stranica vas ne prati.
U hitnom slučaju
Ako ste vi ili neko drugi neposredno ugroženi, nazovite Hitnu pomoć 124 ili opći broj 112. Ova stranica nije podrška u krizi i poruke ne provjeravam noću.
- Adresa
- Ferhadija 00, 71000 Sarajevo
- Online
- BiH, i drugdje gdje propisi to dopuštaju
- Jezici
- Bosanski, engleski