Česta pitanja o EMDR terapiji

Psihoterapija za sjećanja koja se nisu slegla. Prizovete dio sjećanja u misli dok vam pažnja ritmično ide lijevo-desno, i ta dvostruka pažnja omogući mozgu da dovrši obradu koju tada nije mogao. Duže objašnjenje ovdje.

Najuvjerljivije objašnjenje je da držanje sjećanja i praćenje nečega u isto vrijeme troši radnu memoriju, pa se sjećanje vrati u pohranu oslabljeno. Postoje i druga objašnjenja. Efekat je dobro izmjeren, mehanizam nije zatvoreno pitanje — i ko vam tvrdi suprotno, prodaje vam sigurnost koju struka nema.

EMDR je jedan od najtestiranijih tretmana traume koji postoje. Svjetska zdravstvena organizacija ga preporučuje kod PTSP-a, i kod odraslih i kod djece, uz terapiju izlaganjem i kognitivno-bihevioralnu terapiju usmjerenu na traumu.

Neće, i nije mu cilj da nestane. Ostaje vaše i vi ga i dalje znate. Ono što se mijenja je naboj — način na koji vas vuče nazad u sobu iz koje ste izašli prije mnogo godina.

Ne. Treba samo da sjećanje možete prizvati u misli — ne morate ga ispričati. Najpotpuniji rad koji sam vidjela uradila je osoba koja detalje nije izgovorila nijednom.

Dogovorimo znak prije nego što bilo šta počnemo, i on vrijedi bez objašnjenja. Ako ga upotrijebite, stajemo i vraćamo se na ono što smo uvježbali u pripremi. Ako se to ponavlja, znači da sam krenula prebrzo — to je moja pogrešna procjena, ne vaš neuspjeh.

Između seansi se ponekad javi više snova ili misli o temi; to obično traje par dana i predviđeno je. Ozbiljno pogoršanje je znak da je obrada počela prije nego što je priprema bila gotova. Zato priprema ima svoju fazu i zato je ne preskačem.

Ne. Većina ljudi koji mi se jave nema nikakvu dijagnozu. Imaju nešto što im svakodnevno oduzima prostor — panika, nesanica, reakcija koja im se čini prevelikom za povod. To je dovoljan razlog.

Za jedan nedavni događaj obično šest do dvanaest. Za nešto dugotrajno ili iz djetinjstva duže — a koliko tačno, reći ću vam nakon seansi mapiranja, umjesto da sada nagađam.

Prvi razgovor telefonom je besplatan. Individualna seansa od pedeset minuta košta 80 KM, isto uživo i online. Sve cijene ovdje.

Radi — bilateralna stimulacija se prilagođava ekranu. Treba vam privatna soba i stabilna veza, i reći ću vam ako mislim da je uživo sigurnije za vaš slučaj.

Jeste, i s njima često ide brže. Protokol se prilagođava uzrastu, a roditelji su uključeni na početku i na tačkama koje zajedno dogovorimo. Više o radu s tinejdžerima.

Radim. Cijela terapija može ići na engleskom, uživo ili online. Dio klijenata su ljudi iz dijaspore koji žele raditi na jeziku na kojem im se to dogodilo, a dio oni koji žele upravo suprotno — oboje je u redu.

Onda je telefonski razgovor tačno za to. Dvadeset minuta, bez naplate i bez očekivanja da nastavite. Reći ću vam iskreno šta mislim, uključujući i to da vam možda ne treba.