- Lista za štampanje
- bez registracije
Devet pitanja za bilo kojeg terapeuta
Označite ono što vam je važno i isprintajte. Radi za mene jednako kao i za bilo koga drugog.
Alati
Tri stvari koje su korisne i nekome ko nikada neće zakazati kod mene. Ništa od ovoga ne traži vašu adresu i ništa se nigdje ne šalje.
-
-
- Rječnik
- bez žargona
Šta zaista znače riječi koje ćete čuti
Disocijacija, okidač, stabilizacija, bilateralna stimulacija — objašnjeni onako kako bih ih objasnila u sobi.
-
- Računica
- bez prijave
Koliko će me terapija realno koštati
Rasponi za tipične situacije, izračunati unaprijed. Pitanje o novcu koje se rijetko postavi naglas.
Šta ovdje neće biti
Nema testova i nema rezultata
Neću napraviti kviz „imate li PTSP". Takve stranice dobro prolaze u pretrazi i pogrešna su stvar za napraviti: instrumenti od kojih se prepisuju su validirani klinički upitnici koji nisu licencirani za samostalnu upotrebu, a rezultat je broj koji nekome stigne dok je sam, bez ikoga poslije.
Ako tražite takav test jer želite znati je li ono s čim živite „dovoljno", odgovor ne treba tražiti od kviza. Pitajte mene, besplatno i bez obaveze.
Ni vježbe disanja
I zašto baš to nedostaje
Generička vježba disanja je svugdje i ne treba je još jedanput. Postoji i klinički razlog za oprez: kod nekih ljudi s traumom usporeno disanje pojača uznemirenost umjesto da je spusti, jer usmjeri pažnju upravo na tijelo koje je i problem.
Ono što bi zaista nedostajalo je specifičnija verzija — šta raditi između seansi, i zašto vam vježbe disanja ponekad pogoršaju stanje. To pišem.