Preskoči na sadržaj
Primam nove klijente — sljedeći slobodan termin 18. augusta Sarajevo · online · bosanski i engleski
Merima Pašalić EMDR
psihoterapija
EN Besplatan razgovor

Šta je grupa za stabilizaciju i kome odgovara?

Kratak odgovor

Šest sedmica, jednom sedmično, najviše šest ljudi. Uči se šta raditi kada tijelo krene — spuštanje napetosti, prekid noćnih buđenja, način da se vratite u sadašnjost. Nikoga se ne pita šta mu se dogodilo i ništa se ne obrađuje. Sljedeći ciklus počinje u oktobru.

Ovo nije grupna terapija u smislu u kojem se ta riječ obično koristi. Ne sjedite u krugu i ne pričate svoju priču. Grupa je bliža času nego seansi: postoji tema, postoji vježba, i odete kući s nečim konkretnim da probate do sljedećeg puta.

Razlog za taj format je praktičan. Vještine stabilizacije su prva faza svake trauma-terapije, one se uče jednako dobro u grupi kao nasamo, i u grupi koštaju znatno manje. Ako poslije krenete na individualni rad, tu fazu ste već prošli.

Šest tema, šest sedmica

  1. 01

    Šta se dešava u tijelu

    Zašto reakcija dođe prije misli, i zašto to nije stvar volje. Bez dijagnoza i bez etiketa.

    90 minuta
  2. 02

    Spuštanje, na licu mjesta

    Nekoliko tehnika koje rade u autobusu i na poslu, a ne samo u mirnoj sobi.

    90 minuta
  3. 03

    Povratak u sadašnjost

    Šta raditi kada se udaljite od sebe ili od sobe — orijentacija, a ne opuštanje.

    90 minuta
  4. 04

    Spavanje

    Buđenja u tri, snovi, i šta raditi umjesto ležanja u mraku i čekanja.

    90 minuta
  5. 05

    Okidači

    Kako ih prepoznati unaprijed i kako napraviti plan koji ne zavisi od raspoloženja.

    90 minuta
  6. 06

    Šta dalje

    Šta od ovoga zadržati, i kako prepoznati da vam treba individualni rad.

    90 minuta

Kome odgovara

Dobro mjesto za početak

  • Nikada niste bili na terapiji i ne znate želite li
  • Čekate termin za individualni rad, kod mene ili kod nekog drugog
  • Znate šta vam se dogodilo i za sada ne želite to otvarati
  • Tijelo vam reaguje jače nego što biste htjeli, a povod je jasan

Kome ne odgovara

Kada ću predložiti nešto drugo

  • Ako ste sada u krizi — grupa je prespora za to
  • Ako vam je biti u prostoriji s ljudima trenutno preteško
  • Ako je ono zbog čega dolazite aktivna ovisnost ili poremećaj ishrane
  • Ako želite obradu odmah — onda je individualni rad kraći put

Prije grupe uvijek imamo kratak razgovor. Nije prijemni — služi da vam ne prodam šest sedmica nečega što vam ne treba.

Sljedeći ciklus u oktobru

Najviše šest ljudi, 240 KM za cijeli ciklus, plaća se unaprijed. Javite se i rezervisaću vam mjesto do razgovora.